Quý độc giả nghe audio tại đây:
Laocaitv.vn - Tập luyện thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe là một trong những giải pháp hữu hiệu góp phần phòng, chống dịch bệnh một cách hiệu quả nhất. Chính vì vậy, mặc dù dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, thời tiết giao mùa, nhưng phong trào tập luyện thể dục thể thao của người cao tuổi trên địa bàn thành phố Lào Cai vẫn diễn ra và có sự điều chỉnh cho phù hợp với tình hình thực tế.
Câu lạc bộ (CLB) bóng bàn người cao tuổi phường Lào Cai hiện có 18 thành viên. Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, để hoạt động của CLB không bị gián đoạn, giúp các thành viên vẫn có thể rèn luyện nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng trước các loại dịch bệnh, CLB đã có những cách làm riêng, phù hợp.
Theo ông Trần Xuân Viễn, Chủ nhiệm CLB bóng bàn người cao tuổi phường Lào Cai cho biết, các thành viên sẽ chia thành 2 ca 1 ngày để tập luyện và mọi người đều thực hiện nghiêm việc đeo khẩu trang. Việc chia ca tập luyện như vậy vừa đảm bảo giãn cách phòng chống dịch vừa giúp các thành viên được tập luyện nhiều hơn.
Các cụ cao tuổi tập luyện thể thao nhưng không quên đeo khẩu trang phòng dịch.
Việc tập thể dục ngay tại gia đình cũng là một giải pháp được nhiều người cao tuổi lựa chọn. Đã hơn 1 tháng nay, những môn thể thao phù hợp với không gian trong nhà như dưỡng sinh tâm thể, chạy bộ trên máy, lắc vòng… được gia đình bà Văn Thị Liên ở tổ 24, phường Cốc Lếu duy trì thực hiện thường xuyên. “Toàn xã hội thực hiện phòng, chống dịch Covid-19 cho nên việc tập luyện ở những nơi đông người sẽ không có lợi. Do đó, tôi thường xuyên tập luyện ở nhà để duy trì và bảo vệ sức khỏe bản thân”, bà Liên chia sẻ.
Bà Liên tập thể dục tại nhà để giữ gìn sức khỏe trong thời gian dịch Covid-19 diễn biến phức tạp.
Với việc lựa chọn phương thức tập luyện thể dục thể thao phù hợp và chấp hành đúng các quy định về phòng chống dịch, người cao tuổi trên địa bàn thành phố Lào Cai đang thực hiện hiệu quả công tác phòng, chống dịch Covid-19; đồng thời, vẫn đảm bảo việc nâng cao sức khỏe của bản thân và cộng đồng.
Mai Huệ - Minh Dũng
Bình luận
Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết